Prevencija osteoporoze ne mora biti komplicirana – često se krije u malim, svakodnevnim navikama. Pravilno držanje, redovito ustajanje sa stolice, izbjegavanje dugotrajnog sjedenja i razgibavanje mogu činiti veliku razliku tijekom
Jednostavne navike poput pravilnog držanja, izbjegavanja pušenja i ograničene konzumacije alkohola mogu igrati važnu ulogu u prevenciji osteoporoze. Ova kategorija nudi praktične savjete koji se lako primjenjuju u svakodnevnom životu.
Prevencija osteoporoze ne mora biti komplicirana – često se krije u malim, svakodnevnim navikama. Pravilno držanje, redovito ustajanje sa stolice, izbjegavanje dugotrajnog sjedenja i razgibavanje mogu činiti veliku razliku tijekom